Da saznate da li imate dijabetes vam je potrebna vaša ruka i jedan minut vremena

Dijabetes ima 1 od 10 Amerikanaca. U 2012. godini, više od 29 milijuna Amerikanaca, imali su dijabetes. Od toga približno 29 milijuna, kod samo 21 milijun ljudi je dijagnosticiran. Amerika oko 245 milijardi $ troši na dijagnosticiranje dijabetesa svake godine.

Iako ti brojevi mogu biti šokantn za vas, u 2012. oko 86 milijuna Amerikanaca je imalo dijabetes. Način na koji većina ljudi dobiju njihov predijabetes dijagnosticirana je kroz test krvi, no tu je alternativni način za dijagnosticiranje predijabetesa i to ćemo vam otkriti kasnije. Prvo, da raspravimo o tome šta je predijabetes zapravo.

Šta je predijabetes zapravo?

Kada je nekome dijagnosticiran predijabetes, to znači da oni imaju razinu šećera u krvi koje su veća od normalne, ali još nije na dijabetes razini. Ime “predijabetes” dolazi od činjenice da su mnogi ljudi koji imaju predijabetesa na putu da dobiju dijabetes.

Simptomi

Iako sam ranije spomenula da se simptomi za dijabetes tipa 2 i prediabetes možda ne dogode, to je i dalje važno znati, informativno. Simptomi dijabetesa su:

povećano mokrenje
povećana žeđ
Neobjašnjivo mršavljenje
Umor
Zamagljen vid
povećana glad
Rane koje nezarastaju

KAKO DIJAGNOSTICIRATI DIJABETES?

Kao što sam spomenuo prije, način na koji većina ljudi se dijagnosticira  dijabetes je kroz test krvi koji istražuje razinu glukoze u krvi. Ako vam je razina iznad određene točke (100 miligrama po decilitru) s kojom se dijagnosticira kao predijabetska. Ako imate još višu razinu glukoze u krvi (126 miligrama ili gore po decilitru) s kojom se dijagnosticira kao dijabetes.

Međutim, ne postoji alternativni način za dijagnosticiranjepredijabetesa. Evo kako dijagnosticirati predijabetes u manje od jedne minute, koristeći samo prste i ono što znate o svom tijelu.

6-4-690x361

Držite se 1. prsta.
Drži se 3. prsta, ako ste stariji od šezdeset.
Držite  1. prst ako smatrate da ne dobivaju dovoljno fizičke aktivnosti, i ako smatrate da ste dovoljno fizički aktivni.
Držite  1. prst, ako netko u vašoj obitelji ima dijabetes, niti ako je vaša obitelj nema povijest dijabetesa.
Držite  1. prst, ako imate visok krvni tlak, niti ako imate normalan krvni tlak.
Držite se 3. prsta ako ste ozbiljno pretili (debeli), 2 prsti ako ste pretili, 1 prst, ako ste malo težine i nema prste ako ste na zdrave tjelesne težine.

Ako se držite za svih 5 prstiju onda postoji dobra šansa da imate  predijabetes. Ova vrsta dijagnostike omogućuje korištenje faktora koji većina istraživača vjeruje su povezani s povećanim rizikom u dijabetesu. Iako to ne mora značiti, većina stručnjaka vjeruje da je to dobar način za procjenu.

Ako ste pronašli da ste, prema ispitivanju  predijabetičar, prvo biste trebali dobiti test krvi kako bi se utvrdilo koliki rizik imate od razvoja dijabetesa. Ako se ispostavi da imate značajan rizik, pokušajte napraviti neke promjene u načinu života koje će vam pomoći sniziti razinu šećera u krvi i smanjuju rizik od razvijanja  dijabetesa.

(kreativan.info)

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com