JAKO VAŽNO: Ove signale vašeg tela morate znati jer tada vaše telo treba pomoć

Ukoliko sa vašim organizmom nešto nije u redu, onda će vam tijelo to reći. Ali nekada mi te signale ignorišemo ili ih jednostavno ne znamo.

1.Ukoliko imate problema sa spavanjem, grčevima u nogama ili razdražljivost vi morate konzumirate više hrane koja je bogata  magnezijumom i kalcijumom kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, spanać, kelj, blitva,

2. Imate veliku želju za slanom hranom, tada tijelo daje alarm na infekciju ili upalu negdje u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.

3. Ukoliko je vaša koža suha, onda ona treba više vitamina E, pa je potrebnno da unosite više biljnog ulja i masnih riba i koštunjavog voća.

4. Velika želja za slatkom, to može da bude znak za iscrpljenost nervnog sistema i da je vašem tijelu potrebno više  glukoze kako bi se napunilo energijom.

5. Krvarenje desni, to je znak da morate piti više čaja i konzumirati više voća jer  krvarenje desnih znak da vam nedostaje vitamina C

(kreativan.info)