NAJNOVIJA metoda koja pomaže da izgubite na težini za REKORDNO vreme

Svi se žele izgubiti na težini i dobiti savršen i željeni oblik. Srećom, postoji jedan jednostavan trik.

Studija je ispitala efete metode hlađenja, a to je da jednostavno pijete ledeno hladno slatko piće prije vježbanja.

Slatka pića su koristili jer od njih temperatura padne mnogo brže nego od bilo koje druge vrste pića.

U studiji, sportisti su dobili hladno slatko piće pred prije vježbanja.

Sportaši će potrošiti oko 30 minuta na pokretnoj traci, u grijanoj sobi, dok istraživači prate osnovne parametre: temperatura kože, puls, razine laktata u krvi, i osjećaj o tome kako vruće im je bilo.

Na kraju, učesnici su zamoljeni da stave ruke u led hladnu vodu i hladne ručnike oko vratu.

Učesnici bi onda provesli još 30 minuta trčanja, a istraživači su snimili svoje rezultate.

Rezultati su ukazali na 3 ključne stvari:

Prilikom početka trčanja, oni koji su se prethodno hladili bili su u mogućnosti da održe veći intenzitet vježbe. S obzirom na predhlađenje, njihova temperature tijela je ostala ista.

Efekti su trajali najdužekod onih koji su se rashladili. Ova metoda može ubrzati gubitak težine za kratko vrijeme.