NAJNOVIJA metoda koja pomaže da izgubite na težini za REKORDNO vreme

Svi se žele izgubiti na težini i dobiti savršen i željeni oblik. Srećom, postoji jedan jednostavan trik.

Studija je ispitala efete metode hlađenja, a to je da jednostavno pijete ledeno hladno slatko piće prije vježbanja.

Slatka pića su koristili jer od njih temperatura padne mnogo brže nego od bilo koje druge vrste pića.

U studiji, sportisti su dobili hladno slatko piće pred prije vježbanja.

Sportaši će potrošiti oko 30 minuta na pokretnoj traci, u grijanoj sobi, dok istraživači prate osnovne parametre: temperatura kože, puls, razine laktata u krvi, i osjećaj o tome kako vruće im je bilo.

Na kraju, učesnici su zamoljeni da stave ruke u led hladnu vodu i hladne ručnike oko vratu.

Učesnici bi onda provesli još 30 minuta trčanja, a istraživači su snimili svoje rezultate.

Rezultati su ukazali na 3 ključne stvari:

Prilikom početka trčanja, oni koji su se prethodno hladili bili su u mogućnosti da održe veći intenzitet vježbe. S obzirom na predhlađenje, njihova temperature tijela je ostala ista.

Efekti su trajali najdužekod onih koji su se rashladili. Ova metoda može ubrzati gubitak težine za kratko vrijeme.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com